香薰机伴你入眠,原来睡个好觉这么简单-金博士注册

2018-07-27


(原创文章,拒绝任何形式的转载)


这些年来,人们为了睡个好觉,折腾出了各种花样,两三千人民币的天价枕头、三万元的床褥、过万元的四件套……都说睡眠最少占了人一天中1/4的时间,所以在睡觉的时候对自己好一点是十分应该的,但让人痛心的是一旦失眠,再柔软舒适的床垫、再亲肤的被子也无法让你睡个好觉,啊,好气,睡个觉就这么难吗?

 

跟失眠的人不一样,有的人很容易入睡,但是睡眠中多梦或是易醒,第二天早上起床还是疲惫不堪。睡觉重要,进入深度睡眠也同样重要。失眠是很多原因导致的,可能是压力过大、忧思过虑,可能是神经过于兴奋。在看着天花板无法进入梦乡的时候,与其数绵羊,不如开启香薰机,滴入天然的薰衣草精油。薰衣草精油对失眠、焦虑、抑郁等神经系统疾病都具有显著的疗效[1],让薰衣草精油发挥更大的作用,让精油分子更快、更均匀地分布在卧室内,加快入眠。

 

当然,目前选购天然薰衣草精油的最大困难是市面上以次充好的产品太多,真正的天然精油初闻不好闻甚至有点刺鼻,但一段时间后就可以感受到精油层次丰富的天然香味。勾兑的工业精油初闻香味浓郁好闻,但不管过多久香味仍是单一无变化的,这种精油不但没有助眠、舒缓作用,长期使用还会损伤呼吸系统和神经,所以选购的时候一定要谨慎,购买正规厂家生产的精油。

 

1.徐攀,王克柱,卢聪,刘新民.薰衣草对神经系统药理作用的研究进展[j].现代医药与临床,2015,(10:30.


金博士注册的联系方式